Olá gente...
Bom meu primeiro blog, mas não é minha primeira tentativa de dieta, já fiz muitas mas acaba desistindo e voltando a engordar, vejo muitos blogs e decidi fazer o meu também, é uma forma de motivação, de auto estima... espero que muitos leiam, será também um pouco de desabafo....
Bom esse ano com trabalho e faculdade relaxei totalmente do corpinho que eu vinha mantendo...engordei 8kg em 11 meses... e agora preciso perde-los, está me fazendo mal me deixando triste... Coloco as roupas já não me sinto bem, as calças deixaram de servir...
Já dei o primeiro passo iniciei a dieta e blog...
Não estou seguindo nenhuma dieta maluca nem ficando sem comer iniciei largando os refrigerantes e as besteiradas, optei por frutas pois detesto legumes e verduras, almoço ainda não mudei. Segue abaixo como está sendo...
Café da manhã comi: 1 banana
Lanche da manhã: 1 pêra
Almoço: Macarrão com um pedaço de sobrecoxa ensopada.
Lanche da tarde: Gelatina
Lancha na faculdade: 1 barra de ceral
Jantar: Sopinha de verdura (uiii)
Bom é um ínicio queria fazer exercicios mas ainda não achei um tempinho..
É isso ainda não sei me expressar muito bem aqui com o tempo vai melhorando espero o apoio e conselho de vcs...
beijoos
